Ny lokal

 

Nya lokalen

Nu har jag flyttat in i min nya lokal på Lilla Nygatan 3 i centrala Malmö. Där kommer jag att ge behandlingar, hålla Qi-gong kurser och föreläsningar. Ett nära samarbete kommer att utvecklas tillsammans med psykologteamet på Pyma AB.

Lilla Nygatan 3

Det är ett vackert gammalt hus med mycket bra energi. Huset har bebotts av nunnor (Elisabeth systrarna) i mer än 70 år. De har sysslat med sjukvård och utbildning.

Konferensrum2

Konferensrum1

 Redan den 11-12 april håller jag en kurs i Qi-gong. Den kommer att hållas i det som en gång var nunnornas Kapell. Energin är fantastisk där och det ska bli spännande att träna Qi-gong i en sådan fin lokal. Anmäl ditt intresse genom att skicka ett mail till carina@carinahalvardsson.se med ditt namn, adress och kontaktuppgifter. Avgift för hela helgen är 2.000:- inkl. moms för privatpersoner, exkl. moms för företag.

Planer finns på utomhus träning i Kungsparken i sommar. Då är förutsättningen att du gått helgkursen och kan formen.

Läs om Qi-gong formen som heter WuJi Gong.

Varmt välkommen!

Fjärde träningsdagen

rodd

Måndag och träning med PT (personlig tränare) Erik igen.

Jag känner att jag har lite låg energi för att köra hårt idag. Så det är ju bra att jag har Erik där som gör att jag inte kan fuska.

Erik frågar mig om jag vill göra fettmätningen idag. Jag har tänkt på det hela helgen. Jag jublar inte åt tanken att någon ska klämma åt om bilringarna på mig. Men det är lika bra att se sanningen i vitögat. Jag arbetar med personlig utveckling. Det är mina skuggor (det jag inte vill se) som kan bli mina största tillgångar. Alltså när jag förstår att jag har för mycket ”dåligt” fett på kroppen och inte blundar för det. Då kommer det att hjälpa mig att vilja få bort just det.

Jag kommer att berätta lite mer om hur fettmätningen gick till i ett annat inlägg.

Jag värmer upp på roddmaskinen. Erik har lite andra saker som han tycker vi ska göra idag. Så att jag verkligen ska se och känna när jag blir starkare.

Jag ska lyfta så mycket jag kan i bänkpress i dag. Nu handlar det ju inte om vad någon annan lyfter och att jag ska bli starkare än den och den. Nej jag ska bli starkare än vad jag var igår.

Erik lägger på mer vikt efterhand. Jag slutar på 30 kg idag första gången och känner mig nöjd med det.

Sedan är det rodd. 200 meter på tid. Jag ror utav bara sjutton. Jag sitter i ett gym och har en som hejar på mig att jag ska maxa. Här skriker jag vilket jag aldrig har gjort på ett gym tidigare. Det hjälper liksom att klämma fram de sista krafterna ur kroppen. Härlig känsla!

Benböj och TRX band för armträning. Cirkelträning som avslutas med en ryggövning.

Jag är sååååå nöjd med dagens träning. Med Eriks hjälp gjorde jag bättre ifrån mig än jag trodde jag skulle klara.

Det sitter en del mellan öronen som avgör hur mycket jag klarar eller inte.

 

 

Tack från Gambia!

aF 248

Jag vill tacka dig som på något sätt bidragit till att vi kunde åka till Gambia för att dela ut glasögon.

Det krävs en hel del för att göra det möjligt. Men när det verkligen gäller så finns både vilja och resurser för att hjälpa människor som har det svårt. Om det ska jag skriva ett eget inlägg tror jag.

Det är Du som skänkte dina begagnade glasögon som du inte längre behövde.

aF 295

Det är Du som sms:ade VFA 100 till 72 970 och skänkte 100:-, eller skänkte pengar på annat sätt.

Det är sponsorer som skänkte pengar och trodde på projektet att hjälpa människor få en bättre syn på livet.

Det är du som varit med vid arbetsmöte och burit bananlådor fulla med glasögon, lagat mat, fixat kaffe, tvättat glasögon, sorterat, mätt upp och packat. Städat och torkat golv efter oss i den lokal vi varit i. Du som kommer någon gång ibland och det är Du som är trogen och hängiven.

Det är optiker och assistenter som åkt iväg och arbetat under ett par tuffa men intressanta veckor. Den här gången var det John, Thomas, Lisbet, Christina, Laila, Barbro och Jörgen jag åkte med. Ni har alla en speciell plats i mitt hjärta.

Det är Du som sprider att Vision For All finns.

Tack vare er fick nästan 1000 personer ett par glasögon. Nu är deras förutsättningar att arbeta och studera betydligt bättre. Det är viktigt för mig att Du ska få reda på vilken skillnad din insats gör. En pappa som arbetar bättre ökar sin inkomst och gör det möjligt för barnen att gå i skolan. Ringar på vattnet effekten. Värdet av det ni alla gjort går inte att mäta i pengar. Jag önskar mig ett nytt värdesystem under 2014.

Från djupet av mitt hjärta och på människorna i byarna runt Karantaba i Kiang West provinsens vägnar tackar jag varenda en utav er som på något sätt hjälpt till. Ni är alla hjältar i mina ögon <3

bild (12)

Önskar er alla ett riktigt Gott och meningsfullt nytt år!

Afrika: Bibliotek och datorrum

Biblioteket som Jali Experience hjälpt till att bygga
Biblioteket som Jali Experience hjälpt till att bygga

Innan mörkret intar byn tar vi en tur för att besöka biblioteket. En hylla med böcker finns och det är en början. Det är Jali Experience som hjälpt byn att bygga upp det. För att det ska bli mer behövs både donationer och ideellt arbete. Jag ska absolut hem och kolla vilka böcker på engelska jag inte behöver. Ska också ta reda på vilken typ av litteratur de tar emot.

Datorrummet
Datorrummet

En annan stolthet är dator rummet. Här finns gamla datorer som drivs av en generator. Något internet finns inte. Men det hade ju inte vi heller i början. Jag tycker att utvecklingen går väldigt fort fram. Vad ska då afrikanerna tycka? Att gå från att bruka jorden på ett för oss primitivt sätt till att utan mellansteg genast sätta in moderna maskiner. Vi har ju fått en viss tid att utvecklas på. Vi lär oss gå först innan vi kan springa. Det finns förstås undantag.

Kan inte hjälpa att jag tänker på en utvecklingstrappa. Det går liksom inte att flyga upp till översta trappsteget. Jag behöver ta ett steg i taget.

Jag funderar på svårigheten att ge bistånd och hjälp. För vems skull vill jag hjälpa? Är det mina egna resultat jag vill se, eller en annan människas framsteg? Vi är så målinriktade och lösningsorienterade, och hur påverkar det vårt tålamod? Det är när jag får göra fel som jag lär mig göra rätt.  Här är ett mer tillåtande klimat. Här får man göra fel för att sedan göra rätt. Det behöver inte gå så snabbt. Afrikanerna använder sin tid väldigt annorlunda mot vad vi gör. Kulturskillnaden är stor…….jag lär mig nya saker och får nya perspektiv. Börjar se världen med nya ögon…….