Sinnesfrid

Vattendroppe

Om det var möjligt att buteljera och sälja sinnesfrid skulle det förmodligen bli en storsäljare idag.

031

Sinnesfrid är precis som en växt. Jag behöver ta reda på vad den behöver för att växa. Vilken sorts näring, ljus, plats att växa på o.s.v.

I mer än 15 år har jag i mitt arbete mött människor som genom att arbeta för mycket, för lite, med fel saker, i fel miljöer. Känner sig otillräckliga och mår inte bra. De sover dåligt, känner sig trötta och orkeslösa, svårt att koncentrera sig, glömmer saker, diffusa symtom och/eller smärta någonstans i kroppen.

Jag har tränat Qigong i mer än 15 år. Den form som jag tränat de senaste 5 åren, WuJi Gong, är min absoluta favorit. Varför då? Den är enkel och mjuk som en dans. Trots att den är enkel är den oerhört kraftfull. Det tar en helg att lära sig hela formen men bara 15 minuter att praktisera den. 15 minuters fokusering på dig själv och din träning kommer att förändra ditt liv. Du kommer att få mer energi, känna dig mer avslappnad, mer koncentrerad och fokuserad, bättre hållning och rörlighet i kroppen. Rapport om bättre sömn och sänkt blodtryck har jag fått av elever som tränat för mig. Den här träningen är ett fantastiskt komplement till annan träning.

Det finns tusentals olika qigong former att utöva. Varje qigong har sin stil och därför finns det alltid någon som passar just dig. Du kan inte veta vilken förrän du provat.

Mitt motto är: Gör det enkelt och okomplicerat med glädje och lust. Då kommer Du att fortsätta göra det.

025

I ett modernt samhälle där vi river det gamla för att bygga nytt. Glömmer vi kraften i att ta tillvara på det som tagit generationer att bygga upp. Vårt samhälle har nått en vändpunkt där vi inser att vi behöver ta tillvara på våra resurser. Vår kropp är som moder jord. Vi kan inte bara så och skörda, så och skörda. Jordarna behöver ligga i träda (vila) för att jorden ska kunna ta hand om sådden och ge den tillräcklig näring att växa. Detsamma gäller för våra kroppar. Vila för våra kroppar är djup avslappning/meditation/qigong etc. Det finns en kraft i att utöva något som människor redan gjort i över 800 år. Jag känner mig djupt tacksam över att kunna föra en tradition vidare.

Vill du vara med och utforska kroppens visdom? Anmäl dig till nästa kurs 2-3/5.

Utomhusträning i sommar kommer att ske i Pildammsparken (tallriken) och på Ribersborgsstranden, Malmö. Datum för det kommer att läggas ut på hemsidan under kurser.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *