Femte träningsdagen

 

Hantlar

Nu börjar jag känna mina ryggmuskler. Det känns härligt när kroppen vill resa sig upp liksom. När det händer mycket i kroppen är det lättare att hålla sig motiverad. Nu har jag ju en personlig tränare PT som hjälper mig om jag skulle köra fast i motivationsspåret :-)

Något som är viktigt för mig är att inte tänka så mycket utan bara göra. Träna på samma dagar i veckan och ha det bestämt. Då blir det inte utrymme för förhandlingar och bortförklaringar.

Det blev en härlig bastu efter träningen i kväll. Känns underbart att sitta inne i värmen och låta musklerna slappna av. Att ägna sin kropp uppmärksamhet är fantastiskt härligt. Jag märker hur jag saknat det.

Det blir ett kort inlägg idag. Jag väntar på resultatet av min fettmätning. Alla uppgifterna ska läggas in i ett dataprogram och sedan får jag min dom 😀

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *